运动养生-上海睿榜

四季养生药膳，「健康书单」送给关注健康的你

2024-09-08 02:00

俗话说：健康是一切的本钱。没有健康的身体，有再多财富和再高的地位也没有用。人们对健康知识的需求越来越大，幽兰也曾收到很多反馈，希望有更加系统的健康科普知识。比起网上相对零散的知识点，健康书籍更加全面有 ...

2024-09-08 01:45

三角肌后束是肩部肌肉群中的一个重要组成部分，对于保持肩部稳定性和形成饱满的肩部线条非常重要。通过适当的训练，可以增强三角肌后束的力量和稳定性，提高整体肩部的功能和外观。本文将介绍一些使用4公斤哑铃锻炼 ...

2024-09-08 01:08

五行针灸是一种特殊的针灸疗法，它的原理与普通的针灸不同，它主要是将人分为五种类型，根据每一型的人所对应的不同穴位而进行针灸。它的操作也相对比较简单，只要根据一定的穴位和顺序操作即可。在中医对疾病的治疗 ...

2024-09-08 00:57

有些朋友在感受了外界的邪气，感冒之后会遗留咳嗽的情况，表现为咳嗽、咳痰，但是很多时候是痰粘难咳出，甚至干咳，这个干咳的特点是早晚咳嗽严重，有时咳得人“肺都要咳出来了”，但就是不好，然后一旦睡着了，还会 ...

2024-09-08 00:54

制吴茱萸，是一种中药材料的加工方式。制吴茱萸可以提高其药效，并且改善一些不良的特性。下面我将详细介绍制吴茱萸的功效与作用。一、制吴茱萸的方法和分类吴茱萸又称川穹、阳关、将军，乃是中国传统中药中的一味草 ...

2024-09-08 00:05

女生一般在十二岁到十四岁之间会来临第一次月经，很多少女在出现月经这种正常的生理现象之后，可能会表现出过度紧张的情况，不知道应该怎样做才能缓解这种恐惧，其实这个时候大家是可以向家人和医生咨询的，只有这样 ...

2024-09-07 23:57

2024年3月15日是第42个国际消费者权益日，在医美领域，安全塑美总是被反复提及。为了促进医美行业健康规范化发展，为求美者营造健康和谐的医美环境，南通俪人连天美医疗美容医院携手国内外医美合作厂商，正 ...

2024-09-07 23:53

不伤腰的腹肌锻炼方法练腹肌的三个经典动作近年来，越来越多的人开始关注腹肌的锻炼。拥有结实健美的腹肌不仅增加了身体的美感，同时也对身体健康有着重要的作用。然而，很多人在练习腹肌时常常出现腰部受伤的情况 ...

2024-09-07 23:38

健身可以化妆吗？这是许多女性常常会遇到的问题。在健身房里，虽然大多数女性并不强调外在，但仍有一部分人会在健身前化妆。健身房高强度的锻炼也带来许多问题，加上用于化妆的产品，使得许多人产生质疑是否适合健身 ...

2024-09-07 23:36

女性朋友如果拥有乌黑的秀发，那么肯定是魅力四射。男性朋友如果有浓密的黑发，那么肯定帅气逼人。面对生活和工作的压力，免不了出现脱发的情况，这样是会影响整体气质的。因而很多朋友会选择使用育发液，面对市场上 ...